懷孕了睡眠很差怎么辦？

女 | 0個(gè)月 2021-10-02 19:58:32 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：懷孕了睡眠很差怎么辦？

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2021-10-02 20:21:56

懷孕后睡眠很差可能是由于體內(nèi)的激素水平升高引起的早孕反應(yīng)，可以在睡前喝一杯熱牛奶能夠有效的緩解睡眠差的問(wèn)題，另外如果晚上睡眠差白天最好不要睡午覺(jué)。

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2021-10-02 20:45:11 我要投訴

懷孕之后睡眠質(zhì)量很差，一般和孕期的激素變化有關(guān)系。另外有時(shí)候也和孕婦緊張有關(guān)系。需要合理的檢查，注意休息，如果有異常情況隨時(shí)就診。另外，睡覺(jué)之前不要吃太多東西。

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