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更年期煩躁應(yīng)該吃什么

保密 | 0個月 2021-10-01 06:28:53 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 更年期煩躁應(yīng)該吃什么

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朱海燕
朱海燕 濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 難產(chǎn)及產(chǎn)科危急重癥、月經(jīng)病,子宮肌瘤,卵巢腫瘤,不 幫助網(wǎng)友:36088稱贊:4
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2021-10-01 06:41:38

      更年期心煩氣躁的女性應(yīng)該保持飲食清淡。比如各種新鮮的蔬菜和水果。奶類和豆制品。粗糧。豆類和豆制品。都應(yīng)該注意一日三餐經(jīng)常吃的食物??梢远喑孕┴i心百合粥,酸棗仁粥。核桃,山藥,雞肉等。

金昌博
金昌博 西北婦女兒童醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 功能失調(diào)性子宮出血,月經(jīng)失調(diào),多囊卵巢綜合征,外陰 幫助網(wǎng)友:9051
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2021-10-01 06:36:02 我要投訴

      更年期女性脾氣煩躁,多由激素水平下降內(nèi)分泌失調(diào)引起的,患者首先要學會自我調(diào)節(jié)心情,多與人溝通,積極參與社會活動,緩解煩躁的情緒。同時可注意多吃一些蔬菜,綠色水果,必要時可適當服用中醫(yī)中藥。

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