指導(dǎo)意見:
吃柿子有一定防止便秘的作用。便秘需要加強(qiáng)體育鍛煉,需要吃香蕉、蘋果、火龍果、橙子、獼猴桃可以潤腸通便緩解便秘。需要喝蜂蜜水,可以做腹部按摩,促進(jìn)腸道運(yùn)動,減少便秘。
適量的吃一些柿子能夠緩解便秘,柿子具有潤脾補(bǔ)胃潤腸通便的作用,便秘適量的吃一些可以緩解便秘。便秘主要的癥狀是排便次數(shù)減少大便干結(jié)。排便費(fèi)力。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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