失眠癥如何能治好

男 | 0個月 2021-09-30 17:33:59 2人回復來自未知

健康咨詢描述：失眠癥如何能治好

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2021-09-30 18:07:06 我要投訴

失眠癥是多種原因造成的，建議找到具體的病因，然后對癥治療，明確病因是治療失眠的關(guān)鍵。平時要養(yǎng)成定時睡眠的良好習慣，睡前泡個熱水澡，喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂，舒緩情緒幫助睡眠。

王珂菏澤怡寧精神病醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長精神分裂癥、雙相情感障礙、抑郁癥、焦慮癥、強迫幫助網(wǎng)友：34926

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2021-09-30 17:37:13 我要投訴

失眠癥大多是可以治療好的，一般的治療方法采用綜合性治療的方法，一方面是用藥物改善睡眠，大多是要用安眠藥的，另一方面可以通過心理治療和物理治療的方法輔助治療

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

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