月經(jīng)期后吃什么補血？

      經(jīng)期后可以多吃一些動物內(nèi)臟，動物的血液，還有大棗，堅果類的食品，還可以多吃一些魚類，肉類，蛋類，奶類等食物，平時不要經(jīng)常的熬夜，避免過度勞累，保證充足的睡眠。

      如果月經(jīng)量多月經(jīng)干凈后化驗血常規(guī)貧血。需要查找貧血的原因，是否內(nèi)膜厚還是有肌瘤？可以服用補血藥，食補有大棗，瘦肉，蝦米皮兒蛋奶，新鮮蔬菜等，注意休息，忌辛辣刺激過涼性食物。