月經(jīng)期間吃什么能補(bǔ)血

      月經(jīng)期間要多吃一些溫?zé)岬氖澄餅橹?，一般補(bǔ)血的食物有動(dòng)物內(nèi)臟，豬瘦肉，大棗等，平時(shí)要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物，要注意個(gè)人衛(wèi)生。

      你好，根據(jù)你說的情況，一般的補(bǔ)血的食物就是含鐵豐富的食物，比如瘦肉，動(dòng)物肝臟，動(dòng)物血，木耳，青菜等食物，所以月經(jīng)期，一般的因?yàn)樯眢w比較虛弱一些，可以多吃點(diǎn)青菜，瘦肉，雞蛋，動(dòng)物肝臟動(dòng)物血之內(nèi)的食物都是可以。