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鈣可以預(yù)防骨質(zhì)疏松嗎

保密 | 0個月 2021-09-30 16:55:53 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：鈣可以預(yù)防骨質(zhì)疏松嗎

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補鈣可以預(yù)防骨質(zhì)疏松，因為年齡增長身體中的鈣流失的較多，而食物中補充的鈣相對較少可以適量補鈣預(yù)防骨質(zhì)疏松。注意補鈣需要適量，且需要補充維生素D幫助鈣吸收，因為過量補鈣可能會干擾其他微量元素在體內(nèi)的吸收和利用，還可能導(dǎo)致高鈣血癥、軟組織鈣化、腎結(jié)石等問題。建議平時保持良好的生活習(xí)慣，進行適當(dāng)運動，多曬太陽以促進活性維生素D的轉(zhuǎn)換形成。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

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溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>