半年減肥55斤危險(xiǎn)嗎

      根據(jù)你的描述，不建議這樣做。然而，為了健康減肥，半年內(nèi)減掉50公斤并非不可能，但這需要你花費(fèi)相對(duì)多的時(shí)間和足夠的耐力。說(shuō)白了，健康減肥就是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，營(yíng)養(yǎng)素的攝入必須足夠，并控制不必要的營(yíng)養(yǎng)攝入。還是通過(guò)鍛煉減肥。健康最重要，多做有氧運(yùn)動(dòng)。

      減肥過(guò)度的表現(xiàn)，一般就減肥過(guò)度的病人會(huì)出現(xiàn)貧血，記憶力減退，脫發(fā)，骨質(zhì)疏松等情況，嚴(yán)重者會(huì)誘發(fā)疾病，建議不要盲目的減肥，要健康減肥，可以通過(guò)控制飲食，每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)減肥。