營(yíng)養(yǎng)餐奶昔減肥靠譜嗎

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不只是營(yíng)養(yǎng)奶昔減肥不靠譜，任何食物減肥都不靠譜。食物的作用是補(bǔ)充人體各種營(yíng)養(yǎng)素，其中就包括脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)這些熱量物質(zhì)，奶昔也不例外，也含有這些為身體提供熱量的物質(zhì)。過(guò)多進(jìn)食奶昔，不但不會(huì)減肥，還會(huì)加重肥胖。

      你所說(shuō)的這種情況其實(shí)并不靠譜的，個(gè)人建議患者如果想要減肥，其實(shí)最主要的還是通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到減肥的目的，而且這種情況一定要長(zhǎng)期去堅(jiān)持的，建議患者飲食上注意清淡，要堅(jiān)持少量多餐，同時(shí)注意多樣化的飲食，避免發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良。