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2021-09-30 11:15:53
捶肚子是可以減肥，但不是錘一兩次就有效果的，需要堅持，一般可以在腹部按摩減肥法可用二指疊按法：即兩拇指重疊，按的輕重以手下有脈搏跳動和病人不感覺痛為宜;波浪式推壓法：兩手手指并攏，自然伸直，左手掌置于右手指背上，右手掌指平貼腹部，用力向前推按，繼而左掌用力向后壓，一推一回，由上而下慢慢移動，似水中的浪花。
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2021-09-30 11:27:21
用木棒錘肚子沒有任何減肥效果，因為想減肥的話，你就應(yīng)該全身運動起來，多鍛煉多進行有氧運動，可以選擇跳繩呀，跑步呀，慢跑呀，都是可以的，然后飲食上要注意低鹽低脂低油
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