怎么減肥不減胸部

      減肥不減胸部是指在減肥過(guò)程中要做胸部的有氧運(yùn)動(dòng)，比如經(jīng)常轉(zhuǎn)呼啦圈，做引體向上，俯臥撐等綜合起來(lái)對(duì)減肥效果好，而胸部還不明顯，同時(shí)做胸部的熱敷按摩以及理療。

      指導(dǎo)意見：
      在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)減肥時(shí)，我們通常是進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)或力量訓(xùn)練達(dá)到減少脂肪的效果，通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥減少的是脂肪而不是重量。因此，問題也就出現(xiàn)了。女性的乳房組織結(jié)構(gòu)有1/4是由脂肪構(gòu)成，在自然狀態(tài)下，女性隨著年齡的增長(zhǎng)，乳房中的脂肪含量可上升到75%，而由于運(yùn)動(dòng)減脂的功效，乳房不可避免地隨之減小了