為什么人要失眠?。?/h1>

女 | 0個(gè)月 2021-09-30 06:48:48 2人回復(fù) 來自未知

      人出現(xiàn)失眠是一種比較常見的現(xiàn)象，他可能和個(gè)人的性格以及個(gè)人的生活習(xí)慣或者是社會(huì)心理因素刺激，或者是睡眠環(huán)境的影響有關(guān)，也可能是一些慢性的疾病所導(dǎo)致

      病情分析：
      失眠的原因是比較多的，比如說生理因素。年齡增大，疲勞過饑過飽，過度興奮，慢性疾病等等。遺傳因素。部分頑固性，特發(fā)性失眠存在著遺傳傾向。環(huán)境因素。比如室內(nèi)的強(qiáng)光噪音，過冷過熱等等。
      指導(dǎo)意見：
      心理因素。比如正經(jīng)歷的急性應(yīng)激或生活實(shí)踐后出現(xiàn)已過性興奮，焦慮，精神緊張等?；蛘呤遣涣嫉乃吡?xí)慣。比如睡前過多的運(yùn)動(dòng)飲食。過度用眼用腦等等。