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運動員大腿粗怎么減肥

保密 | 0個月 2021-09-29 21:48:47 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 運動員大腿粗怎么減肥

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70072稱贊：1
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2021-09-29 23:28:27 我要投訴

      運動員大腿粗可以采取熱敷按摩以及理療綜合來減肥效果比較好，建議平時不要吃高熱量食物，可以做粗糧雜糧飯，這樣能夠減少體內(nèi)能量攝入，另外要經(jīng)常做腿部的熱敷。

王濱
王濱 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,甲狀腺炎 幫助網(wǎng)友：27013
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2021-09-30 07:56:55 我要投訴

      大腿粗其實很難減輕的，這種情況有可能也和你長期運動或者是存在著家族史有一定的關(guān)系，建議每天可以堅持做爬樓梯的運動，而且建議你爬樓梯的時候，最好一天一次能夠爬兩個臺階，這樣長此以往就會取得效果。

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