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2021-07-29 22:25:05 我要投訴
指導(dǎo)意見：
瘦大腿首先可選有效的有氧運(yùn)動(dòng)，推薦的健身方式有行走、騎山地車、爬樓梯等，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間不低于30分鐘，每周運(yùn)動(dòng)至少3-5次。運(yùn)動(dòng)的同時(shí)一定要合理的控制飲食的攝入。
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