常吃粗糧能避免疾病的發(fā)生嗎？

      吃點(diǎn)粗糧對身體還是有一定好處的，可以幫助提高身體免疫力，可以預(yù)防疾病發(fā)生，可以吃點(diǎn)燕麥，吃點(diǎn)糙米，吃點(diǎn)玉米小米等這些食物，但是粗糧細(xì)糧都要搭配著吃，營養(yǎng)要均衡一些。

      經(jīng)常吃粗糧可以預(yù)防某些疾病的發(fā)生，比如長期的便秘，還有一些痔瘡，結(jié)腸癌等等經(jīng)常的吃一些粗糧，可以起到預(yù)防這些疾病的發(fā)生，粗糧里面含有粗纖維，能夠加速腸道的蠕動，可以將體內(nèi)的毒素排出體外。