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2021-06-01 20:00:55 我要投訴
你好，粗糧當(dāng)中的膳食纖維含量較多，適當(dāng)食用的話，可以避免肥胖的情況發(fā)生，降低血壓血脂。纖維素也有潤(rùn)腸通便的效果，建議日常生活中可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z，但是盡量也要做到膳食多樣化，適當(dāng)?shù)某孕└鞣N營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物！
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