常吃橘子有什么好處呢？

      經(jīng)常吃橘子能夠取得生津潤肺的功效，對于經(jīng)商所導致的口干口渴，聲音沙啞，咳嗽，咳痰等癥狀有明顯的改善作用。橘子內(nèi)皮薄且含有膳食纖維和果膠，能夠促進人體通便降低體內(nèi)膽固醇的功效，還可以增加人體毛細血管的彈性以及韌性。

      日常吃一些橘子，對于身體也有一定的好處，吃橘子可以起到止咳潤肺的功效，因為橘子里含有膳食纖維和果膠，能夠促進腸胃蠕動，還可以降低體內(nèi)膽固醇。所以日常吃些橘子對身體是有益處的，養(yǎng)成良好的健康飲食習慣，禁忌辛辣刺激性食物，不要吃過于油膩生冷的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，有利于身體健康。