常吃山野菜有哪些好處么？

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述來看，您經(jīng)常吃山野菜。山野菜富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)及纖維素，是很好的食物。
      指導(dǎo)意見：
      但是也不能過多進(jìn)食。宜多吃新鮮蔬菜水果和富含粗纖維富含營養(yǎng)的食物，種類齊全、豐富，加上肉、奶、蛋，才能更加合理搭配飲食營養(yǎng)。
      
      以上是對“常吃山野菜有哪些好處么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，山野菜大部分是屬于粗纖維的食物。可以適量的吃，但也不要多吃，因?yàn)橛行┥揭安死锩孢€有光敏物質(zhì)，會引起光性皮炎。
      指導(dǎo)意見：
      不是所有的山野菜都適合使用。要注意辨別，盡量吃適合自己身體的野菜。平時要注意營養(yǎng)的搭配，青菜水果，粗纖維食物，肉蛋奶是都需要食用的。