什么生活習(xí)慣會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松

      骨質(zhì)疏松其中一個原因就是身體鈣質(zhì)流失，鈣質(zhì)不足導(dǎo)致的，生活中不愛吃魚蝦奶制品等含鈣比較高的食物的，喜歡喝咖啡，碳酸飲料的人群，都會更容易骨質(zhì)疏松

      導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的生活習(xí)慣，包括飲食上不愛吃奶制品，鈣攝入量不足，大量攝入碳酸飲料也會導(dǎo)致開始流失，高鹽飲食可引起高血壓，同時影響鈣質(zhì)流失，不喜歡曬太陽，不利于體內(nèi)自然維生素D的合成。

      比如長期的喝濃茶，喝咖啡，長期酗酒，這樣都有可能會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，不進(jìn)行體育鍛煉，長時間的不活動也有可能會導(dǎo)致該疾病。比如保證不了充足的休息，長時間的熬夜，不健康的作息習(xí)慣，也有可能會導(dǎo)致該病。等
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