睡不著覺,焦慮癥這種情況可以考慮藥物治療。佛哌噻噸的效果還是可以的。建議你平時放松心情,分散自己的注意力,不要胡思亂想,出去走走,散散心,多做一些有氧運動,多和正能量的人在一起溝通交流,多參加一些有意義的活動。養(yǎng)成定時睡眠的良好習慣,睡前泡個熱水澡,喝杯熱牛奶。
病情分析:
這個藥物呢主要是用于抗抑郁抗焦慮的藥物。它本身并不能帶來鎮(zhèn)靜助眠的作用。不過呢,我們通常說一個人的睡眠問題往往有相當一部分都是和一個人內(nèi)在情緒的焦慮,是有著很大的相關性的。
指導意見:
所以說服用這類的藥物控制焦慮的狀況。如果焦慮的情緒有所緩解和控制。那么對于改善睡眠的狀況。也是有作用的。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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