身材魁梧怎么減肥

      原因分析骨架大的人即使和骨架小的人體重相同，在視覺上也會覺得比較魁梧，有的骨架大的人其實身體并不胖，肉不多，對待減肥還是要擺正心態(tài)。對于體型本身有缺憾的人，最好是通過健身和控制飲食減肥，多做塑身運動，和健身操，會調(diào)整身材比例。舉措建議運動減肥是需要長時間堅持的，才能達到效果。

      即便身材魁梧，減肥的時候首先要建立信心和決心，這也是很重要的。所以個人建議患者治療上，首先還是需要通過飲食和運動來進行調(diào)理，飲食上注意清淡，保持七成飽，同時建議患者要選擇適合自己的有氧運動，最重要的是如何去堅持。