一歲寶寶補鈣吃什么好?

      對于一歲以內(nèi)的寶寶，如果選擇補鈣的話，建議還是通過食療的方法進行補鈣，比如大骨頭湯，魚鱗油炸，豆?jié){等，同時每天進行有效的太陽照射，促進其對鈣質(zhì)的吸收，才是最有意義的。

      乳類食物是鈣的首選食物來源，含鈣豐富且吸收率高，海產(chǎn)品、豆類、蔬菜也可提供部分鈣元素。藥物補鈣可以選擇碳酸鈣、醋酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，注意適當補充維生素D有利于鈣吸收。