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2021-06-10 15:23:38 我要投訴
一歲的寶寶想要補鈣，可以給孩子喝牛奶，可以選擇鮮奶、純牛奶或者是嬰兒奶粉。當然在輔食添加中，可以給孩子食用油菜、空心菜、西蘭花以及大白菜，還可以給孩子添加豆制品，比如黃豆、豆皮、豆腐等食物。另外含鈣高的食物中還包括魚蝦、蝦皮、海帶、紫菜以及雞蛋等食物。給寶寶補鈣的同時，還需要給寶寶補充維生素D，能夠促進鈣質(zhì)吸收，每天適當曬太陽，多戶外運動，都可以預防鈣質(zhì)流失。
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