每周上2個夜班，會不會對身體造成傷害？

男 | 27歲 2021-09-28 17:41:42 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我的工作有需要夜班，一周可能會2個12小時的夜班，有時候一周上一個，有時候一周連續(xù)2天夜班，時間長了會不會對身體造成傷害？

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2021-09-28 20:15:07 我要投訴

平均每周上兩個夜班，如果夜班一宿不睡，對身體傷害還是比較大的，如果夜班可以間斷休息，下一班時充足的休息是沒有多大問題的，需要注意的是不上夜班時不要熬夜，平時多補充優(yōu)質(zhì)蛋白，蔬菜水果等富含維生素的食物

2021-09-28 20:22 ask927717315m 追問

我夜班晚上還會休息幾個小時，下班后夜班不是連著上，我后面休息幾天才有夜班

2021-09-28 20:22醫(yī)生回答：

那是可以的，沒有多大問題的，只要休息時保證充足的睡眠

2021-09-28 20:36 ask927717315m 追問

好的，我會注意休息

2021-09-28 20:37醫(yī)生回答：

嗯，祝你身體健康

韓宏彬衡水市第二人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 慢性胃炎胃潰瘍胃痛便秘泄瀉頭暈頭痛幫助網(wǎng)友：960

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2021-09-28 19:58:05 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的病情介紹，每周上兩個夜班，上12個小時，長期上。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的癥狀描述。每周上兩個夜班，時間長了肯定會對身體造成一定的損害，導(dǎo)致氣血不足，身體機能下降等。建議減少夜班次數(shù)。多注意休息。

2021-09-28 20:00 ask927717315m 追問

我下班回家就去休息了，吃飯還比較規(guī)律，沒夜班按時睡覺

2021-09-28 20:01醫(yī)生回答：

時間長了就有影響了。

2021-09-28 20:19 ask927717315m 追問

但是工作有時候需要一點，

2021-09-29 07:58醫(yī)生回答：

盡量避免吧。