產(chǎn)后害怕抑郁癥怎么治

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來看，病人產(chǎn)后害怕抑郁癥，可能是心理問題，也可以是神經(jīng)癥的表現(xiàn)，建議最好帶病人到當(dāng)?shù)卣?guī)的心理門診就診，當(dāng)面癥狀心理咨詢或治療，可能會有不錯的效果，必要時也可以服用小劑量的鎮(zhèn)靜抗焦慮藥物治療

      病情分析：
      產(chǎn)后往往很容易導(dǎo)致出現(xiàn)抑郁癥，造成的原因一方面考慮跟懷孕生孩子有直接關(guān)系，另一方面往往跟性格過度敏感、缺乏安全感、心理素質(zhì)過度脆弱、來自于各方面的壓力過大以及在某些方面的認(rèn)知偏離正常軌道等都有很大關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時一定要不斷的調(diào)整和改變自己的某些不良認(rèn)知，要讓自己學(xué)會換位思考和轉(zhuǎn)移注意力，多看到自己和其他人事物的好的方面，平時要盡量讓自己放松身心，做好自我減壓和自我調(diào)節(jié)，多加強并堅持做戶外有氧運動鍛煉，多培養(yǎng)業(yè)余興趣愛好，積極主動跟周圍同事朋友和家人做交流溝通。必要時最好去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對面看一下醫(yī)生。