白醋兌蜂蜜的減肥方法是沒有科學(xué)依據(jù)的。減肥還說提倡健康、科學(xué)的方法,首先,飲食要注意,盡量吃低熱量、低脂肪、低糖分的食物,同時每天要進行足量的鍛煉,比如跑步、打籃球等。
指導(dǎo)意見:
早餐前20分鐘,禁食飲料,飯后馬上吃,值得注意的是,在選擇白醋時,應(yīng)盡量選擇大米、高粱、大豆等加工品,避免含有白醋化學(xué)品。同時,不要使用果醋,因為果醋是保健醋,不利于減肥。同時,蜂蜜和白醋的比例可根據(jù)個人需要進行調(diào)整。管用。
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