白醋蜂蜜怎樣減肥

      蜂蜜和白醋減肥的法是不科學(xué)的，因?yàn)榉涿郾旧淼闹饕煞质瞧咸烟歉牵怯袩崃康?，而白醋喝到胃里面可以刺激食欲，所以這兩種食物拿來減肥都是不可取的。
      有些人是通過喝蜂蜜加白醋，然后減少飯菜量來達(dá)到減肥的目的，這樣會(huì)造成營養(yǎng)不均衡，最后造成營養(yǎng)攝入不足、機(jī)體的抵抗力下降。造成身體基礎(chǔ)代謝率少之后，會(huì)造成易胖體質(zhì)，這樣是得不償失的。
      最合理的減肥辦法是提倡的低熱卡的均衡飲食，再配合運(yùn)動(dòng)，這樣才是長期的減肥的辦法，同時(shí)減少飲食當(dāng)中高糖、高脂的食物，也是對(duì)減肥幫助很大的，比如像飲料、薯片、炸雞等等垃圾食品盡量減少。