有肩周炎可以用啞鈴鍛煉嗎

      肩周炎是可以用啞鈴進(jìn)行鍛煉的，但需要掌握適當(dāng)?shù)姆椒ā＜缰苎锥喟l(fā)生于中老年人，各種原因引起肩關(guān)節(jié)囊及周圍軟組織的炎癥，造成肩關(guān)節(jié)疼痛、活動受限。肩關(guān)節(jié)粘連是肩周炎的一個突出表現(xiàn)，會出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)在前屈上舉、后伸、外展、內(nèi)收、內(nèi)旋、外旋各個方向上的活動受限，且主動活動及被動活動時都受限。

      病情分析：
      如果病人出現(xiàn)了肩周炎，是能夠練啞鈴的。練啞鈴的目的主要是避免上肢部位出現(xiàn)肌肉廢用性萎縮。如果出現(xiàn)了肩周炎的疾病癥狀，一般是需要建議進(jìn)行間肩關(guān)節(jié)的功能鍛煉的，但是建議不要進(jìn)行力量鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      

      一般肩周炎的情況下是建議最好適當(dāng)?shù)腻憻?，但是最好不要用啞鈴過度的鍛煉，它會造成病情的加重要多注意，避免潮濕寒冷的情況，保暖不要受涼！鍛煉要循序漸進(jìn)，不能過度的勞累鍛煉
      以上是對“有肩周炎可以用啞鈴鍛煉嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      肩周炎的患者也是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉啞鈴的，肩周炎的患者，平時一定要加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)各個方向的功能鍛煉，以牽拉黏連攣縮的韌帶和關(guān)節(jié)囊，以促進(jìn)肩關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。