健康咨詢描述: 潔癖,強迫癥特別嚴重,人從身邊走感覺有灰,每一天都洗頭好多好多遍,起床上班總是因為反復做一件事而遲到,洗澡可以洗一兩個小時,我想改變可是控制不住 想知道有什么辦法可以改善嗎
你有嚴重的潔癖和強迫癥,像這種情況一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓精神科的醫(yī)生指導下吃治療強迫癥的藥,配合心理治療,最關(guān)鍵還是你自己每當有這些想法的時候,及時的找一些別的事情去做,用來轉(zhuǎn)移注意力,因為你越關(guān)注這個癥狀就越嚴重,順其自然的生活就行了,別人通過你的身邊不會給你帶來灰塵的,而且即使有灰塵也不會使你得病了,因為我們的人體是有免疫功能的,可以抵御疾病。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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