強迫癥如何改善

      您好！心理治療和意志力訓練可以治愈和暫時控制部分輕癥的病人?；颊叱霈F(xiàn)強迫癥狀，并不是不知道這種癥狀的危害和不良后果，就是因為自身意志力難以抗拒這種不良癥狀，才表現(xiàn)出強迫癥的病態(tài)。因此通過心理治療和訓練，只是強化病人的意志力，并沒有根本上消除或削弱疾病本身。
      

      強迫癥就是由于高度緊張造成的，平時要注意放松自己的情緒，不要過度緊張，緊張時要做深度呼吸，以緩解緊張的情緒。閑暇時可以多聽一些舒緩的音樂，讀一些正能量的書籍，可以多參加一些社交的團體活動，適當?shù)倪M行有氧運動，多找親人朋友聊聊天，散散步，釋放壓力，使自己保持平和的心態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，強迫癥是一組以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現(xiàn)的精神疾病
      指導意見：
      建議你要采取順其自然的態(tài)度積極參加集體活動培養(yǎng)愛好，注意心理衛(wèi)生增強自信，可正常飲食
      
      以上是對“強迫癥如何改善”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興認識她，如果自己感覺有強迫癥的話，是需要去醫(yī)院進行檢查一下的。
      指導意見：
      建議你這種情況最好到醫(yī)院的心理科去測試一下。如果確定患有強迫癥的話，是需要口服藥物進行治療的，單憑調(diào)節(jié)是不夠的。
      

      強迫癥是任何人都有的，有些人輕有些人明顯一些.如果懷疑本人有強迫癥狀，你最應該做的是把心放平順其自然，這一點至為重要。強迫癥就像在冰面上騎自行車，你越用力摔得越狠。又像一個彈簧，你越是摁它，它就越彈的高，你不動它，它倒自己靜止不動了，強迫癥和這個彈簧原理差不多。所以什么都不要刻意去控制它抑制它，順其自然就好。 自己有強迫癥就要接納自己的強迫癥狀帶著癥狀去積極的生活尋求積極的成長和變化。