膝蓋滑膜炎首先需要注意休息,減少運動量,盡量不要運動,主要注意保暖,不要著涼,因為著涼后會加重炎癥的反應,加重腫脹,感滑膜炎,可以采用熱敷、理療烤電的方法進行治療。
膝蓋滑膜炎要注意少沾涼水,口服一些活血通絡,營養(yǎng)神經,抗風除濕等治療,多吃一些有營養(yǎng)的食物,多吃些補血的食物,減輕壓力,避免精神過度緊張。
溫馨提示:
避免膝關節(jié)過度活動及勞損,特別是雙下肢劇烈運動者( 如舞蹈演員、運動員、搬運工等)更要注意勞逸結合。
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