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董良寶 七臺(tái)河市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 尺骨骨折,開(kāi)放性骨折,橈骨骨折,股骨干骨折,股骨粗
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2021-09-27 09:44:13 我要投訴
這種情況的話(huà)可以用腰痛寧膠囊，平時(shí)鍛煉3.5點(diǎn)支撐，可以在疼痛時(shí)佩戴有鋼板的腰圍，還可以多食用一些富含鈣質(zhì)的食物，比如牛奶，小魚(yú)蝦，木耳，海帶，堅(jiān)果，芝麻等。比如平常多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，可以增加腰椎的穩(wěn)定性?？梢耘宕餮鼑潭◣В瑴p輕腰椎的壓力。
疾病百科| 腰椎病
掛號(hào)科室：骨科
溫馨提示：
睡床要軟硬適中，避免睡床過(guò)硬或過(guò)軟，使腰肌得到充分休息。
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