40歲怎樣減肥水桶腰

      指導(dǎo)意見：
      可以調(diào)整生活習(xí)慣、控制飲食和運(yùn)動鍛煉。好的生活習(xí)慣是健康的保障，同樣有利于減肥；控制高熱量、高脂肪食物的攝入，切斷過多熱量和脂肪的來源，仰臥起坐、呼啦圈等運(yùn)動可以水桶腰慢慢的減下去。

      你好，您的問題是這樣的，根據(jù)您的描述，40歲怎樣減肥水桶腰？首先需要控制飲食的。少吃油炸食品和含脂肪類高的食物，少吃甜食的，少食糖油面混合性食物的，建議您餐后適量運(yùn)動的，盡量避免久坐的。