坐骨神經(jīng)痛手法如何調(diào)理

      坐骨神經(jīng)痛，自我保健按摩手法可以采取點(diǎn)按與點(diǎn)揉。點(diǎn)按這樣的按摩手法，可以采取持續(xù)點(diǎn)按一分鐘，力度要均勻適中，保持可以忍受的疼痛性。點(diǎn)揉力度均勻持續(xù)。一個(gè)穴位大概點(diǎn)揉100次。作用的穴位可以采取，腰痛點(diǎn)、環(huán)跳穴、承山穴、太沖穴、還有就是痛點(diǎn)，也就是阿是穴。點(diǎn)按或點(diǎn)揉結(jié)束后，最好把穴位局部搓熱，以達(dá)到封穴的作用

      一般出現(xiàn)坐骨神經(jīng)疼痛，主要是因?yàn)樽巧窠?jīng)受壓引起的一般常見(jiàn)的病變，主要是腰椎的病變，比如腰椎間盤(pán)突出，腰椎骨質(zhì)增生?？梢詫?duì)坐骨神經(jīng)疼痛的部位進(jìn)行理療熱敷按摩促進(jìn)血液循環(huán)，可以減輕壓迫的癥狀。