怎么消除腰腹部贅肉

      去除腰腹部贅肉的方法有水動力吸脂負(fù)壓吸脂超聲吸脂激光溶脂，冷凍溶脂射頻溶脂，一般通過這些手術(shù)能夠消除腰腹部贅肉患者平時也要注意飲食，多運(yùn)動，運(yùn)動方面可以選擇呼啦圈等，都有助于消除腰腹部贅肉

      腰腹部的贅肉，大多數(shù)人都有，是長期工作坐姿導(dǎo)致建議患者可以適量的做一些運(yùn)動列如慢跑散步，跳繩等等，也可以隨著視頻做一些健美操的運(yùn)動或者是練瑜伽，拉伸腰部患者平時少吃油膩的食物，油脂大的食物