怎樣喝紅豆薏米水減肥

      指導(dǎo)意見：
      可以將紅豆和薏米熬制成粥作為主食來減肥，這樣不僅可以祛除體內(nèi)的濕氣，促進(jìn)體內(nèi)脂肪的代謝，還可以減少含有糖類食物及脂肪類食物的攝入，對(duì)于減輕體重有很好的效果。

      指導(dǎo)意見：
      紅豆薏米有一定的清熱解毒，同時(shí)也有一定的潤(rùn)腸通便的作用，同時(shí)還有一定的敗火的作用。都有利于達(dá)到減肥瘦身的效果，平時(shí)主要就是應(yīng)用一些紅豆薏米進(jìn)行泡水服用，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熬粥進(jìn)行服用有利于促進(jìn)體重的下降。