醫(yī)生回復區(qū)
2021-09-26 07:32:20 我要投訴
骨架小肉多的人想要減肥的話，可通過運動以及飲食這兩種方式著手調整和安排，自然就能快速取得減肥的效果。骨架小肉多的人減肥起來，必須要針對脂肪有效消耗，并使肉能夠變得結實，自然就能快速取得減肥瘦身的效果。
張傳英 天津市武清區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 中西醫(yī)結合治療糖尿病及其并發(fā)癥，心腦血管疾病，內科
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2021-09-26 07:47:30
肉多骨架小，也就是體脂率比較高，減肥方式的話其實還是從控制飲食，然后增強運動這兩方面著手，飲食上應該低鹽低脂低油，然后運動上每天要進行半小時以上有氧運動，這樣堅持下來就會達到瘦身減脂效果。
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