指導意見:
腰椎病患者平時要避免做一些劇烈的運動,可以適當?shù)倪M行腰背肌功能鍛煉,可以做一些比較輕松的運動?;颊咴谄綍r要避免久站久坐,避免彎腰負重勞累,適當?shù)倪M行休息,需要在醫(yī)生的指導下進行治療。
有腰椎病這是不能多運動的,尤其是在急性期如果運動的話可以加重腰椎病壓迫神經的癥狀,所以患有腰椎病需要注意休息的,如果腰椎病的癥狀緩解了,那么可以做一些小飛燕的鍛煉方法來增強腰背部的肌肉張力。
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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