腰椎病要多運(yùn)動(dòng)嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-10-11 21:16:49 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：腰椎病要多運(yùn)動(dòng)嗎

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2021-10-11 21:20:50 我要投訴

如果患有腰椎病的話,應(yīng)該避免久坐和久站,長(zhǎng)期從事坐位工作的人,比如長(zhǎng)途司機(jī),容易引起腰部疲勞或者腰椎疾病的發(fā)生。所以久坐久站后,一定要要注意活動(dòng)腰部,中間可以做一些課間操

沈儉九江市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 頸肩腰腿痛，骨關(guān)節(jié)炎，骨質(zhì)疏松，骨折保守治療幫助網(wǎng)友：11475

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2021-10-11 21:26:04 我要投訴

腰椎間盤突出的話的時(shí)候應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，這樣才可以保持要不然柔韌性同時(shí)也能夠是腰部肌肉更強(qiáng)健，這樣不但能夠增加身體的抵抗力，還能夠預(yù)防腰椎病的復(fù)發(fā)

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
睡床要軟硬適中，避免睡床過(guò)硬或過(guò)軟，使腰肌得到充分休息。

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