怎樣又快又簡(jiǎn)單的減肥
保密 | 0個(gè)月 2021-09-25 16:48:52
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健康咨詢(xún)描述： 怎樣又快又簡(jiǎn)單的減肥
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朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-09-25 17:00:16 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
減肥的話，平時(shí)飲食上均衡有規(guī)律，每餐七八分飽即可，適量多喝水以促進(jìn)代謝，多吃水果蔬菜等低熱量的食物，適量少吃高熱量的食物，再就是堅(jiān)持下去適量的運(yùn)動(dòng)，每次最好半小時(shí)以上。
夏榮林 天津市天津醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-09-25 17:23:03
指導(dǎo)意見(jiàn)：
可以采用抽脂減肥方法。它包括了水玻璃脂肪抽吸法、共振脂肪抽吸法以及負(fù)壓脂肪抽吸法，這種減肥方法適合身體健康的人群，如果有嚴(yán)重精神心理疾病或者基礎(chǔ)疾病就不適合。
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