中年男人下半身胖怎么減肥

保密 | 0個(gè)月 2021-09-25 16:48:52 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：中年男人下半身胖怎么減肥

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劉云濤三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功幫助網(wǎng)友：74356稱(chēng)贊：1

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2021-09-25 20:40:28 我要投訴

中年男人下半身想要減肥，首先要管住嘴，盡量吃低脂肪、低熱量、低糖分的食物，保證一日三餐，避免暴飲暴食。同時(shí)要避免久坐，要多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，比如打籃球、跑步、游泳。

陳燕馬鞍山市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 糖尿病，甲狀腺疾病，腎上腺疾病，垂體疾病等內(nèi)分泌代幫助網(wǎng)友：1953

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2021-09-25 19:34:46 我要投訴

中年男人下半身胖，主要是由于皮脂分泌不均引起建議多運(yùn)動(dòng)，特別是可以進(jìn)行跑步，太極拳平板支撐等方法，這樣可以有效減少脂肪的變化。總之就是盡量將體重控制狀態(tài)之內(nèi)。

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輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]

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