坐骨神經(jīng)痛怎樣鍛煉能緩解

      病情分析：
      出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛的情況，有可能是跟腰椎疾病有一定關(guān)系的，有可能是腰椎病變壓迫神經(jīng)導(dǎo)致，建議可以適當(dāng)?shù)倪M行按摩理療，都有一定的改善的效果，也可以適當(dāng)?shù)倪M行一些單杠的訓(xùn)練，有拉伸腰部作用！
      指導(dǎo)意見：
      

      坐骨神經(jīng)疼痛問題的情況主要是因為長時間受力所造成的，所以可以通過腰背部鍛煉的方式去幫助緩解這種癥狀，比如做雙橋的鍛煉，然后也可以做針灸理療按摩的治療，幫助解決疼痛的問題。