出現(xiàn)頸椎病的話,可以適當?shù)倪M行按摩理療以及頸椎的牽引,有一定的改善的效果,在日常的生活當中也要適當?shù)淖⒁?,避免長時間低頭,可以有效緩解頸椎疾病導致的不適癥狀!
頸椎腰椎的病變也是因為長期姿勢不正,勞損或者是關節(jié)的退行性病變引起的。大多數(shù)通過治療可以緩解癥狀,延緩病情的發(fā)展,但是不能完全根治。建議平常注意保持正確的姿勢,注意鈣劑和維生素D的補充。
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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