濕氣重肚子大人胖怎么減肥

      指導(dǎo)意見：
      建議首先控制飲食，改變生活方式，中藥可以通過健脾化痰祛濕、溫陽通絡(luò)的治法，使機(jī)體陽氣充盛，濕氣不易聚集，以保持機(jī)體的代謝平衡。平時注意清淡飲食堅(jiān)持運(yùn)動。

      指導(dǎo)意見：
      濕氣重出現(xiàn)肚子大的情況下，首先在飲食上一定要多加注意，不要暴飲暴食，也不要吃一些過于油膩、刺激、高脂肪、高熱量類的食物。飲食上主要是以清淡的為主，避免加重腸胃的負(fù)擔(dān)，首先可以通過多做體育運(yùn)動，加強(qiáng)身體的鍛煉，這樣能夠有效地幫助減肥，而且還不會出現(xiàn)副作用?；蛘呤沁M(jìn)行拔火罐、艾灸的方法，也能夠達(dá)到減肥的目的，但是建議最好首先去除濕氣，這樣能夠得到很好的調(diào)理。