醫(yī)生回復區(qū)
孟潔 江西省中西醫(yī)結合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
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2021-09-23 19:13:32
指導意見：
小腹大要減肥的話，就要注意改變自己不良的飲食習慣，尤其是吃完飯之后要注意避免立即坐下或者是趴著睡覺要多站立一會兒，這樣的話可以減少脂肪堆積在腹部的幾率，而且有助于消化，另外要注意自己走路的姿勢和坐姿一定要正確，有時間的話可以多做一些運動，比如搖呼啦圈或者是做仰臥起坐，這些對于消除腹部上的脂肪都有一定的作用，能夠讓腹部的肌肉更加的結實。
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