肥胖體型怎么減肥

      想減肥最重要的就是讓攝入熱量小于消耗熱量才能達到減肥效果，所以說就是要從控制飲食入手，多吃蔬菜水果，烹飪方式以清淡烹飪方式為主，少鹽少油，然后每天堅持半小時以上的有氧鍛煉，這樣的話就能達到很好的減肥塑形效果。

      指導(dǎo)意見：
      肥胖減肥要確定患者肥胖的程度，如果是過度肥胖，要找到肥胖的原因，內(nèi)分泌失調(diào)很可能會造成肥胖，如果是由于內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，則需要使用中成藥物調(diào)理內(nèi)分泌，可以選擇服用烏雞白鳳丸。