精神不好，老是想睡覺怎么辦

      人的情緒會受到外界因素或者自身因素影響。不良情緒可以引起失眠，也可以引起困倦，失眠增加?？赡艽嬖谝欢ǖ纳鐣睦硪蛩兀蛘呤巧硪蛩?。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，及時化解壓力和不良情緒，嚴重者需要一定的心理治療或者是藥物治療。

      病情分析：
      精神不好，老是想睡覺，感覺頭腦昏昏沉沉，不知道怎么辦？是睡眠時間長了也感覺睡不夠就變成嗜睡了。
      指導(dǎo)意見：
      精神狀態(tài)不好，有可能是常見的心理問題是發(fā)生過什么重大事情，影響自己的情緒，還有過度壓抑以后導(dǎo)致負能量情緒，出現(xiàn)睡眠障礙，可以在平臺做咨詢獲得指導(dǎo)與幫助。