失眠乏力反胃沒有精神

      病情分析：
      這是失眠所引發(fā)的，不必過于擔(dān)心，而是要學(xué)會(huì)釋放壓力，避免出現(xiàn)失眠。白天不要思慮過多，睡前放松心情，泡泡腳或是聽音樂。
      指導(dǎo)意見：
      只是偶爾一次失眠，那就是要想自己遇到什么問題，把這個(gè)問題換一個(gè)角度來思考就可以。如果是持續(xù)性的，那要尋求心理咨詢師幫助，找到根源，然后對(duì)癥解決。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，25歲女性昨天晚上失眠，然后今天吃東西反胃，手腳無力可能是過度勞累休息不好的原因。
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該保持充足休息睡眠，偶爾一次出現(xiàn)失眠屬于正?，F(xiàn)象的，希望你不要過于擔(dān)心緊張，現(xiàn)在應(yīng)該養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，適量進(jìn)行戶外體育活動(dòng)，合理膳食營養(yǎng)平衡進(jìn)行觀察的。