你好,預防慢性前列腺炎主要是從生活習慣和飲食等著手,比如避免辛辣刺激食物和飲酒,避免久坐和熬夜,規(guī)律作息,體育鍛煉,飲食營養(yǎng)均衡,避免過度刺激前列腺等
指導意見:
慢性前列腺炎屬于一種常見的男性泌尿生殖系統(tǒng)疾病,以下幾種方法有助于預防本?。?、避免久坐。久坐會對前列腺產(chǎn)生壓迫,導致局部的血液循環(huán)出現(xiàn)障礙,時間長后容易發(fā)生慢性前列腺炎。此外,壓迫作用也可導致前列腺液的排泄受阻,造成前列腺充血、水腫,發(fā)生慢性前列腺炎的可能性增加。2、調(diào)節(jié)飲食。避免吃一些辛辣的食物,比如辣椒、胡椒、大蒜、生姜、芥末、洋蔥等,以免造成前列腺充血腫脹;還應避免酗酒,以免酒精導致前列腺充血,造成慢性前列腺炎的發(fā)生風險增加。
溫馨提示:
多飲水,不憋尿,節(jié)制性生活。
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