懶女人在家怎么減肥

女 | 0個月 2021-09-22 06:18:41 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：懶女人在家怎么減肥

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2021-09-22 06:23:20 我要投訴

如果患者想要減肥，其實(shí)最主要的還是通過飲食和運(yùn)動來達(dá)到減肥的目的的，飲食上個人建議患者要保持七成飽，飲食注意清淡，同時鼓勵患者要堅持適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動，最重要的是如何去堅持才能夠取得合理的減肥上的效果的。

孫珂淄博市第一醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長糖尿病，高脂血癥，高尿酸血癥，甲狀腺、垂體、腎幫助網(wǎng)友：38069

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2021-09-22 06:32:29 我要投訴

比較懶的人在家可以每天堅持一小時左右的瑜伽鍛煉，或者是健美操鍛煉控制好自己的飲食，需要營養(yǎng)物質(zhì)合理均衡的攝入，需要堅持減肥速度不會過快的

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